当前位置:主页 >> 绿色生活

吃肉不如多吃菜好吃营养的素菜美食四道推荐覆盖

2021-09-15 08:53:45| 来源:| 编辑:| 点击:0次

吃肉不如多吃菜, 好吃营养的素菜美食四道推荐给你

炝拌油菜花

材料:油菜花150克、干辣椒2个、食用油15克、盐1克、白醋10克

做法

1.美丽的油菜花

2.采摘头部洗净

3.捞出,把花和干分开

4.炒锅中加油,中小火炒香干辣椒

5.把焯好的油茶话放入盘中,把热辣椒油趁热倒到油茶花上,加入 盐和醋

6.拌均匀即可

素炒白萝卜丝

做法

1.将白萝卜洗净,用刀刮去外皮,先切薄片

2.再切成丝

业内的观察家们估计新的Retina屏幕会增加30%的材料成本。传统上 3.大蒜切碎,香葱分别切段和末

4.锅烧热油,放入蒜碎和葱段,爆香

5.爆香后放入白萝卜丝

6.开大火,翻炒至白萝卜丝变软

7.加入盐和鸡精粉,炒匀

8.关火,撒上香葱末即可

素炒西蓝花

做法

1.西蓝花切小块,用清水冲洗表面,再撒入适量的盐浸泡十分钟

2.捞出备用再撒入适量盐备用,锅中加入清水烧开

3.待水开,倒入西蓝花,可再撒一点盐,焯一分钟

4.焯好后捞出

5.蒜切粒

6.锅中加入少量油,放入蒜粒爆香

7.倒入西蓝花翻炒一分钟即可出锅

黑木耳娃娃菜

材料:娃娃菜(1棵)黑木耳(6朵)生抽、酱油、白糖、葱花

做法:

1、木耳浸泡在冷水中30mins,去掉硬的根部,撕成适口小朵。大火开锅,把木耳放到沸水中烫2mins。娃娃菜洗净切5cm长。

2、锅中入油,大火7热,葱花煸香,娃娃菜入锅,翻炒几下,加入酱油生抽白糖,翻炒均匀,至娃娃菜变软。

3、再加入木耳,翻炒均匀,盖上盖子,焖2mins.

本文相关词条概念解析:

蓝花

《蓝花》是佩内洛普·菲兹杰拉德所着的小说。他们以真挚深沉的感情,创作了生动的人物形象,表现生活中的感悟,文中蕴含深刻的哲理。获奖者大多经历了严峻生活的磨炼,面对过学生的挫折,备尝人间的辛酸和困苦,却对未来充满信心。当他们将用心血创造的成果捧给社会时,冰心奖扶持了一把。这些成果引起社会反响,使他们和众多有力的手牵在一起。每一位获奖者,都有其生动的故事,当他们接到获奖通知书时,当他们走进冰心奖发奖大会的会场时,那激动人心的场面将永远铭刻在他们的心灵里。

吃避孕药的最佳时间
新必奇蒙脱石散和思密达的区别是什么
通化哪个医院治疗白癜风最好
友情链接: